木場公園スロージョギングクラブ ご案内

健康の為に何か始めたいけど、続ける自信がない・・いつも途中で止めてしまう・・など、運動を始めてはみたものの中々継続できない・・そんな声を聞くことがあります。それって自分が思っている以上に頑張りすぎていませんか？つらい運動は効果があるのですが、継続が難しいですね。根性のない自分はまさにそうでした。でも、スロージョギング®なら大丈夫。あなたの辛くないペースで走ります。（ニコニコしてお話ができるような速度です）それでいてエネルギー消費量はウォーキングの約2倍。　さぁ、あなたのペースで走り出しましょう。木場公園でお待ちしております。