こんな方におすすめ

・健康の為に運動をしてみたいけど、運動、走ることが苦手な方

・体脂肪を効率よく燃焼させたい方

・ランニング、ジョギングで膝に掛かる負担を少なくしたい方（ケガのリスクを少なくしたい）

・きつい運動が苦手な方

・つらくなくて継続しやすい運動を探している方