朝のスロージョギング

仕事前の買い出しの為に神田方面へ、スロージョギング。途中、歩行者しか通れないような橋があります(自転車はエレベーターでいけるかもしれません)

階段を登ると結構道幅のある立派な橋でした。

電車がひっきりなしに走っています。

いつもスロージョギングしてる時にコンビニでコーヒーを買ってますが、家で使っていない水筒が出てきたので、これにコーヒーを入れてきました。通勤電車を見ながら飲むホットコーヒーは格別です(性格悪いですね)

ランニングリュック🎒にもスポッと入るので気に入りました。

なんとなく気になったスキマデパート。

渋沢栄一の銅像が立派でした。ということで、朝のちょこっとスロージョギングは3キロでした。スロージョギングは小刻みの運動でも効果がありますので、買い物や何かのついでにするのもおすすめです。普段自転車で行くところをスロージョギングに置き換えてみるのも楽しいです。#スロージョギング