こんにちは。Masakiです。東京は昨日より雪が降り帰宅に大きな影響が出たようです。僕もその日は車で会社に来ており、渋滞の為、中々車が進まず、どんどん雪が路面を白くしていく様子をみて、結構、焦りました。今朝は路面凍結が怖いので電車で出勤。歩道は凍結もしているところがあり、ゆっくり歩きました。ここでワークマンの防水ランニングシューズがかなり役にたちました。
こちらワークマンの防水のランニングシューズです。ランニング専用ではないかもしれませんが、森脇チャンネルでもランニングで紹介していたので、ランニングシューズという位置付けで良いと思います。実際履いてみて走れますし、とても履き心地が良いです。雪道対応ではないのですが、ビチャビチャと雪解けの水たまりにうっかり足を踏み入れても、靴下が冷たい水に濡れなくて済みますし、このシューズあったかいです。冬はとくにオススメです。さすがに防水ランニングシューズといってもスロージョギングは雪のなか危険過ぎるので、職場で15分、以前紹介させて頂きました昇降運度をしました。
こちら運度前の心拍数です。
約15分やりました。顔中汗だく💦
心拍数も程よくあがりました。
消費カロリーはこちら。カロリーを消費する為にやるというよりは、目が覚めて一日が気分の良いスタートが出来るので雨の日や外出が難しいときにやってます。ストレス発散にもなるのかな？おすすめです。筋力もつくので基礎代謝があがり太りにくい体質になるようです。雪道でスロージョギングができない時は自宅で無理のない範囲で転倒には充分に気をつけてやってみてください。
木場公園スロージョギングクラブ
photo & text masaki
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#スロージョギング#ジョギング#ランニング#江東区
コメント
ワークマン防水シューズ見に行かなくちゃ🏃
クロちゃん😊このシューズオススメです。レディースサイズあるのか確認してないけど、メンズでサイズ小さいのでも大丈夫かも。ワークマン行ったら探してみてねー😄