仕事前の買い出しの為に神田方面へ、スロージョギング。途中、歩行者しか通れないような橋があります(自転車はエレベーターでいけるかもしれません)
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階段を登ると結構道幅のある立派な橋でした。
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電車がひっきりなしに走っています。
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いつもスロージョギングしてる時にコンビニでコーヒーを買ってますが、家で使っていない水筒が出てきたので、これにコーヒーを入れてきました。通勤電車を見ながら飲むホットコーヒーは格別です(性格悪いですね)
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ランニングリュック🎒にもスポッと入るので気に入りました。
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なんとなく気になったスキマデパート。
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渋沢栄一の銅像が立派でした。ということで、朝のちょこっとスロージョギングは3キロでした。スロージョギングは小刻みの運動でも効果がありますので、買い物や何かのついでにするのもおすすめです。普段自転車で行くところをスロージョギングに置き換えてみるのも楽しいです。#スロージョギング
コメント
ちょこっとスロージョギング🏃いいですね〜👍
でも中々出来ない❗
明日こそちょこっとスロージョギングやらなきゃ😣
クロちゃん、どうもー😁今回は3キロで休憩も入れて50分くらいスロージョギングしました。休憩の方が長かったかな(笑)
出来る時に、やりたい時に、ゴミ出しに行く時などに、ちょこっとでいいんですよー😄